今は予防の時代と言われています。
　ところが具体的になにをすればよいか分かりにくいと思います。
私たち歯科医師にとっても分かりにくいのです。なぜなら歯科のメーカーが多くの情報を流しているからです。ついついメーカー主体の情報が多くなります。そうするとついつい気持ちがそっち側に行ってしまいます。本質から離れてしまいそうになるのです。
　どうすればよいか簡単に申し上げます。
虫歯にしても歯周病（歯槽膿漏）にしても検診が一番大切です。
　会社や学校で歯科検診があれば大変すばらしいと思います。
もし無ければ保健所・歯科医師会・歯科衛生歯科医会などがやっていると思います。
まず、検診を受けることです。凝った内容である必要はありません。普通でよいのです。
歯科医師でも自分の検診は難しいのです。人に見てもらうのが大切です。　
　当然歯科医院にお願いしても良いのです。
虫歯が無いのに行ってよいのかしらと、思わないでよいのです。大歓迎です。