最近、歯ぎしりやくいしばりをしている方が多いです。
自分では気がつきません。
寝ている間にキィーと音がするとは限りません。
舌を鏡で見て側面が帆立貝の縁のようになっている方は要注意です。
原因はストレスなのかも知れません。
しかしストレスは簡単になくなりません。
対策としましては、ナイトガードというマウスピースのようなものを使用します。
特に寝ている間が心配です。
昼間は意識することでかなり直せます。
噛む力が、最大量で歯や歯を支える部分にかかる可能性があります。
歯の破折や歯周病の進行を起こす可能性があります。
注意してみてください。
貧乏ゆすりや爪を噛む癖に似ています。
無意識でやっているのです。