以前にも書きましたが、最近歯ぎしり・くいしばりをする方が多いです。
自覚している方は少ないのではないでしょうか。
舌を鏡でみてください。
舌の側面が帆立貝の縁のような波打った形になっていませんか。
また、朝起きたときにほっぺの筋肉が疲れた感じはしませんか。
思い当たる方は、歯ぎしり・くいしばりをしているかも知れません。
指摘されたことが無いから大丈夫とはいえません。
よくあるようにキーキー音がするとはかぎらないのです。
基本的に上下の歯は触れないようになっています。
上下の歯が触れた状態の噛んだ時間が長いだけで、くいしばりと思っていただいて構いません。
歯や歯の周囲の歯周組織に負担をかけていると思っていただいてよいと思います。
そのはぎしり・くいしばりの原因はストレスなのかも知れません。
ストレスの解消に歯ぎしり・くいしばりは有効なのかも知れません。
そうだとしても、歯が無くなっては困りますでしょう。
気になる方は、歯科医院でナイトガードというマウスピースを作ることをお勧めします。
そしてできるだけ早期に歯ぎしり・くいしばりの癖が治るようにした方がよいと思います。