さすが～うんちく学の帝王！
ところで　私の地元には　お城があります　そこへ行くと　階段の急なこと！バリアフリーなんて関係ない生き方でしたよね　説明では日本は元々は　中腰文化で　下腹を紐で縛り　腹式呼吸が自然と出来　骨盤がしっかりしていた日本舞踊やお能など　そうでないと舞えませんよね
今風に言うと「コア」（ピラティス）がしっかりしていたけど　西洋文化になり（西洋人とは　骨格の違いがあるのに）椅子、洋服の生活になり　日本人は　やわになっていったそうです　忙しい！時間が無い！といって　車生活をし　やわらかい食べ物ばかり食べてると　成人病と仲良しになってしまいます
もっと　歩きましょう！　
一口３０回噛むだけで　唾液は出て　若返りホルモンが出て　アンチエイジングになるし　心臓への負担も少なくなるんですよ
come come 若さ&美しさ