ナタリー様からのご意見・ご感想

アンチエイジングを実践されてらっしゃる先生（美容整形の）がｔｖに出てました　その人は１０年前から「ニコチン　カフェイン断ち　ベジタリアンになり　１日一食　軽いウオーキング３０分を毎日　そして高麗にんじん茶」を飲んでるそうです　確かに見た目は実年齢より若かった！高麗人参の代わりに　ごぼうを皮ごとそいで半日干したあと　フライパンで炒ると　ごぼう茶になり高麗人参茶と同じ効果があるそうです　早速　
　試してみます～
マツモト先生は　何か日常で　アンチエイジングを実践されてらっしゃったら教えてくださいませ

松本様からのご意見・ご感想

ナタリー様、コメントをありがとうございます。

アンチエイジングとして私が心がけていることを聞かれるのが一番辛いですね。

不摂生をしています。

あえて言えば、日差しに当たらないことと水をよく飲むことでしょうか。

歯科医院内で働いていて、時間が空いたら水を飲むだけですが、結構重要です。

先日の医学界での話しにも一致します。

下草のような生活ですね。

ナタリー様はいかがですか。

ナタリー様からのご意見・ご感想

マツモト先生へ
　色々な本を読んで研究しています　取り合えずいえるのは
「アンチエイジング＝美肌＝良運＝健康」ではないでしょうか？
　基本的に実行してるのは　「便利に頼らない！！」これですね！車をなるべく使わない　メールではなく　出来るだけ人には会ったり　電話して声を聞き　手紙を書き　コミュニケーションをとる　
　職業的に最近実践してるのは　一口３０回噛む　そのことによって唾液が出て　唾液に含まれてる若返りのホルモンを摂取
する事が出来る　１０時半には就寝を心がける（成長ホルモンのため）水分を２リットルは取る
　マツモト先生に教えてただいた「パタカラ」を１日一回はしてます　表情筋を鍛えるために　でも　重力には負けます～
　あとは「医食同源」の食事です

ナタリー様からのご意見・ご感想

ごぼう茶　作りました　美味しいです！！

調べました　効能を！

ごぼうは現代人の食生活で不足している食物繊維が豊富な食品です。便秘の解消やコレステロール値の低価に役立つ健康食品だと言われています。また、イヌリンという消化性淡水化合物を含み、腎臓機能を高めたり、血糖値を下げる効果があるため、糖尿病患者が食すと良い野菜です。台湾では健康茶のごぼう茶として飲用したり、便通を良くし、胃の機能を高めたり、喉の腫れを治す薬膳として骨付き豚肉と一緒に煮込んだスープが人気です。

松本様からのご意見・ご感想

ナタリー様、コメントをありがとうございます。

アンチエイジング・美肌・良運・健康ですか。

それに実践しているとは、素晴らしい！

パチパチパチ！

お名前(またはニックネーム):


メールアドレス(ホームページ上には表示されません。):


ホームページアドレス(お持ちの方):


上記の設定を自分のブラウザに保存しますか?
YesNo
コメント:


上記の内容で良ければ下の「送る」をクリックしてください。
なお迷惑コメントの処理などでクリックしてから画面が
切り替わるまで時間がかかりますので1回クリックしたら
そのままお待ち下さい。複数回クリックすると同じ内容が
何回も投稿されたりエラーが起きて書き込みができない
場合があります。