以前も書きましたが、歯ぎしり・くいしばりをしている方が多いです。

ご本人は無意識でしているようです。

おそらく、ベースにストレスがあると思います。

ストレスは、そう簡単に解決しません。

そこで、夜寝る時にナイトガートというマウスピースを使用していただくことがあります。

昼間、運転中や細かい仕事をしている時に、歯ぎしり・くいしばりをしている方も多いです。

マウスピースを使用すると、電話などに差し支えるという方は、口の中に何かを入れておくと良いのです。

ガムでも、飴でもよいのです。

ただ、砂糖の問題があります。

虫歯になっては困ります。

梅干の種でも、良いと思います。

吹き戻しを使っても良いと思います。

口の中に何かがあると食いしばりや歯ぎしりができません。

試してみてください。